Mes ressources

gratuites

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Afin de vous donner des clés concrètes pour reprendre le pouvoir sur votre santé, physique et mentale, j'ai créé une série de "Mini-programmes Reconnexion" entièrement gratuits.

Disponibles en téléchargement, vous pouvez choisir la thématique qui vous parle le plus et vous familiariser avec vos réflexes mentaux, pour ainsi, mieux les apprivoiser !

Les thématiques

Qu'est-ce que je vais trouver ?

Pour chaque programme, vous trouverez : 

Un document en PDF imprimable, à recevoir par email

Un mini-programme à réaliser sur 3 jours pour se reconnecter à soi, et sa santé

Des leçons, des exercices et des outils naturopathiques à découvrir chaque jour

Des templates à retrouver sur mon compte Instagram @holisme.et.vous pour partager votre évolution et vos prises de conscience

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Explications du programme

Faisons les présentations 

Préambule sur la notion d'acceptation du passé

JOUR 1 : Arrêtez le "pourquoi ?"

JOUR 2 : Apprenez à pardonner, à accepter !

JOUR 3 : Lâchez prise !

holisme et vous - mini-programme accepet
holisme et vous - mini-programme accepet

Bonus : le modèle de Brooke

Vivre le moment présent - holisme et vo
 

Explications du programme

Faisons les présentations 

Préambule sur la notion du moment présent

JOUR 1 : Prenez le temps d'être là !

JOUR 2 : Libérez-vous du contrôle !

JOUR 3 : Méditez !

Bonus : comment se créer une routine inspirante ?

Vous avez le choix, dès maintenant, d'avoir les outils pour entamer des changements concrets dans votre vie !