Mes ressources
gratuites
Afin de vous donner des clés concrètes pour reprendre le pouvoir sur votre santé, physique et mentale, j'ai créé une série de "Mini-programmes Reconnexion" entièrement gratuits.
Disponibles en téléchargement, vous pouvez choisir la thématique qui vous parle le plus et vous familiariser avec vos réflexes mentaux, pour ainsi, mieux les apprivoiser !
Les thématiques
Qu'est-ce que je vais trouver ?
Pour chaque programme, vous trouverez :
Un document en PDF imprimable, à recevoir par email
Un mini-programme à réaliser sur 3 jours pour se reconnecter à soi, et sa santé
Des leçons, des exercices et des outils naturopathiques à découvrir chaque jour
Des templates à retrouver sur mon compte Instagram @holisme.et.vous pour partager votre évolution et vos prises de conscience
Explications du programme
Faisons les présentations
Préambule sur la notion d'acceptation du passé
JOUR 1 : Arrêtez le "pourquoi ?"
JOUR 2 : Apprenez à pardonner, à accepter !
JOUR 3 : Lâchez prise !
Bonus : le modèle de Brooke
Explications du programme
Faisons les présentations
Préambule sur la notion du moment présent
JOUR 1 : Prenez le temps d'être là !
JOUR 2 : Libérez-vous du contrôle !
JOUR 3 : Méditez !
Bonus : comment se créer une routine inspirante ?